- 著者 : 築山節(著)
- 出版社名 : 三笠書房
- 発売日 : 2023年10月
- ISBN : 9784837929598
- 著作累計100万部・脳神経外科医の
あの名著『フリーズする脳』が実践版として新登場!
あなたの脳は、大丈夫ですか?
「………」(あれ、何を言おうとしたんだっけ?)
まるでパソコンがフリーズするように、
言葉に詰まる、思考が止まる、思い出せなくなる……。
フリーズする脳――。
この現象は、じつは年齢に関係なく、誰にでも起こります。
ただ、この「空白の時間」が増えてきたら要注意。
認知症をはじめ、深刻な健康問題に発展する前に早めに手を打ちましょう!
「毎朝同じ時間に起きる」「目をよく動かす」「気持ちよく散歩する」
「音読する」「ラジオを賢く使う」「ストレスとうまくつき合う」……
などなど、本書では「脳をフリーズさせない」具体的な予防法を
わかりやすく紹介します。
いつまでも脳を若く保つコツ満載の本!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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