- 著者 : 小島美和子(著)
- 出版社名 : 三笠書房
- シリーズ名等 : 王様文庫 B168-1
- 発売日 : 2015年06月
- ISBN : 9784837967538
- テレビ・ラジオ、女性各誌、スポーツ紙などで話題の
「食コンディショニング」で、お腹が凹む!
大切なのは、「体重」よりも「体型」!
――1万人の“お腹やせ”を実現した方法
からだにいいものを食べているはずなのに、やせないのはなぜ?
ご飯もお肉も我慢しているのに、お腹が出るのはどうして?
そんな悩みに応えて考えたのが、本書の
「お腹からやせる7日間プログラム」です。
からだが引き締まり、心も前向きになる。
すばらしい変化をぜひ実感してください。 ――小島美和子
「脂肪がどんどん燃えるからだ」に!
★「朝の冷たいスムージー」は内臓脂肪のもとになる
★炭水化物を抜いて減るのは「筋肉」です
★「栄養機能食品」「ゼロカロリー食品」が、脂肪を増やす!?
★おやつは3時なら○。果物は夕食後は×
★“野菜中心の生活”でからだがたるむ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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