- 出版社名 : マイナビ出版
- シリーズ名等 : 体脂肪を減らす、筋肉をつける
- 発売日 : 2009年02月
- ISBN : 9784839931070
- ゆっくり動くことで大きな効果を生み出すスロートレーニング。スロートレーニングよりも強い負荷により筋肥大を促すクイックトレーニング。「スロー」と「クイック」を組み合わせれば、筋肥大効果が倍増。「クイックtoスロー」で筋肉をオールアウト。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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