- 著者 : ユウトレ(著)
- 出版社名 : ワニブックス
- シリーズ名等 : 美人開花シリーズ
- 発売日 : 2021年08月
- ISBN : 9784847070853
- マシュマロ内ももを撃退する
「膝パカバンド」付き!
YouTube筋トレ界の革命児・ユウトレ初の付録本は、コレ1本で全身使えるゴムバンド付き。足パカより、内ももに2倍効く「膝パカバンド」をつけて、DVDを観ながら一緒に“おうち有酸素”をはじめよう♪
足パカ経験者の「鍛えたくない前ももがキツくなってしまう」「反り腰で腰に痛みが…」というお悩み、「膝パカ」なら解決できます。
DVDは豪華70分!
●月曜日~日曜日まで部位ごとに鍛えてく!
●1日10分(45秒トレ+15秒休憩を10セット)
●カウントダウン付き!ゴールがあるから頑張れる!
月曜日 マシュマロ内ももから攻めていく! 膝パカ
火曜日 眠ってた肩甲骨が目覚める! 背パカ
水曜日 グッバイ!デコルテ貧相&内巻き肩 胸パカ
木曜日 上半身やせのカギ…実は“肘”? 肘パカ
金曜日 脱ピーマン尻!きゅっと上がった桃尻に ももパカ
土曜日 雨の日でもできる!おうち有酸素 立ち腹筋
日曜日 心拍数を上げて、脂肪を燃やそう! 立ち腹筋※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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