- 著者 : 高口昌士(著)
- 出版社名 : セルバ出版
- 発行日 : 2021年11月
- ISBN : 9784863677159
- 〇ダイエットは正しい準備と強い意志、ご自分に合ったやり方で行うことが大切。
〇本書では、ダイエットに関する基本的な知識、筆者がダイエット指導で実践している個性に合ったダイエット法、そして意外と知られていないダイエットについてQ&Aでお伝えする。
〇世の中に出回っているダイエット法は、人の興味や関心そして手軽にできることを優先するため、非科学的であったり健康を害してしまうような方法ばかり。
ダイエットをすることで、心と身体の両面において健康で美しくなっていただきたい。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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