- 著者 : 松原もとこ(著) 川野ゆには(監修)
- 出版社名 : 書肆侃侃房
- 発売日 : 2022年12月
- ISBN : 9784863855533
- やることはひとつだけ!
経血をトイレで出す新習慣「経血トレーニング」を始めよう
ちょっとしたきっかけで、ちょっとしたことを始めたら、
私の生理はどんどん楽に。
・生理がほぼ3日で終わるように
・夜の経血量が減った
・ナプキンの使用量が激減
今では生理中ほぼ生理用品を使わずに過ごせるようになりました。
この本では私の生理を楽にした「ちょっとしたこと」を大公開!
一緒に生理が変わる楽しさを体験しませんか?
「経血トレーニング??」とは?
生理の経血をトイレで出すことを習慣づけるトレーニング。
「我慢して出ないように」ではなく、
「トイレに行くたびに出す」ことを意識づけるメソッドです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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