- 出版社名 : 文響社
- 発売日 : 2023年09月
- ISBN : 9784866516646
- ★★オンラインショップ・一部CVS先行販売★★
大きな字でとにかく見やすい!わかりやすい!
※ 本商品は、『脊柱管狭窄症 自力で克服! 腰の名医が教える最新1分体操大全(ISBNコード:9784866513294 /A5サイズ)』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。
9784866513294脊柱管狭窄症 自力で克服! 腰の名医が教える最新1分体操大全
18万部突破!脊柱管狭窄症対策の決定版ベストセラーを読みやすく大型化!症状改善や進行防止に役立つ日常的な姿勢の保ち方、体の使い方、体操の方法について、1日の生活場面別に図解でわかりやすく紹介。1回1分程度でできる簡単な体操ばかり! (1)背骨ストレッチ、(2)脊柱管拡大体操、(3)骨盤ちょっと倒し、(4)体幹強化体操、(5)足休めポーズなど、評判の「1分体操」を図解で伝授。大きい文字とベタッと開く特別製本で、本を開いて見ながら体操をできるので、とても便利!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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