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【送料無料】本/ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ ヨーガを通してマインド、ボディ、スピリットを統合する 腰、膝、頭などの慢性痛や日々のストレス…つらい症状を改善するエクササイズ/ケリー・マクゴニガル/駒野宏人/瓜本美穂 【新品/103509】
[本][ライフスタイル][健康法][気功,ヨガ]
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- 著者 : ケリー・マクゴニガル(著) 駒野宏人(日本語版監修) 瓜本美穂(訳)
- 出版社名 : ガイアブックス
- 発売日 : 2014年07月
- ISBN : 9784882829034
- ベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者、ケリー・マクゴニガルによるヨーガ実践書。心身についての最新研究とヨーガの伝統的な知恵に基づき、慢性の痛みによる肉体的、精神的、感情的な苦しみを終わらせる方法を伝授する。ヨーガのポーズや呼吸法、瞑想、実際にあったケーススタディなどを紹介。苦痛の原因についての新しい考え方を知り、効果的なプログラムを組み立てることができる。痛みが和らぐだけにとどまらず、一段と大きなエネルギーと喜びを感じながら人生に取り組むきっかけを与えてくれる一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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