- 著者 : 伊藤守(著) フジモトマサル(絵)
- 出版社名 : 方丈社
- シリーズ名等 : COCORO BOOKS
- 発行日 : 2017年03月
- ISBN : 9784908925115
- 私たちは、いつも先のことばかりを考え、不安になっています。
でも、それでは、今の自分が何を感じ、何を必要としているかを知ることはできません。
まずは、深呼吸して、「今、ここ」にいる自分をじっくり味わうこと。
読むだけで気持ちがラクになる、マインドフルネスのヒントが、たくさん詰まった一冊。
通して読むと物語になるイラストつき。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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