- 著者 : 木村盛世(著)
- 出版社名 : かや書房
- シリーズ名等 : かや書房ワイド新書
- 発行日 : 2022年08月
- ISBN : 9784910364193
- 和田秀樹先生絶賛「これは女性版の『80歳の壁』『 70歳が老化の分かれ道』だ!」。和田先生の「歳をとっても健康でいるための書籍」が大ヒットしていますが、本書はその女性版です。40歳を過ぎてから、50歳、60歳、70歳、80歳と女性はどのようにすれば健康で長寿でいられるか、その秘訣を女性医師・木村盛世が伝授します。
更年期障害の乗り越え方から、50歳を超えたら始めること、やめること、食べ物から簡単な運動の方法まで、手取り足取り教えます。
「健康でいるためには医者ではなく、自分の体に聞いて調節するのが一番!」と主張する木村盛世の真意はなにか?
女性読者必見の内容です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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