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【DVD】NHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン「ココロ」と「カラダ」のキレイをつくる12のプログラム/伊達公子 [NSDS-12879] ダテ キミコ
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収録曲姿勢と呼吸の基本/おなかの使い方/はじめのエクササイズ/背骨をひとつずつ動かす/ふたりで背中を柔軟に/おなかを鍛える/さらにチャレンジ/動きながら体のボックスを保つ/横になっても体のボックスを保つ/お尻ともも裏を鍛える/もも裏を使う/動きの連続\伊達公子のプライベートレッスン
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商品詳細
種別 :DVD
発売日 :2008/12/22
発売元 :(株)NHKエンタープライズ
ジャンル:カルチャー:ハウツー
時間:60M